• 您現在的位置:
  • 首頁
  • 0-1歲

1歲寶寶營養粥譜大全,年青的媽媽都在做

2019-06-29 06:02 關鍵詞:0-1歲 閱讀:59

1歲寶寶營養粥譜大全,年青的媽媽都在做

什綿大米粥

什綿大米粥

材料:小米20克,大米20克,燕麥20克,海帶,小白菜和西紅柿適當

配料:食用香油少量

做法:將巨細米先浸泡30分鐘以上洗凈,再和燕麥一起加清水煮成粥(不要太稠);海帶洗凈切絲,小白菜洗凈切碎,西紅柿洗凈切丁;將材料一起加入煮好的粥,再沸3分鐘左右加少量的香油調味便可。

青菜雞肉粥

青菜雞肉粥

材料:大米50克,雞肉20克,青菜心適當

配料:食鹽少量

做法:大米先浸泡30分鐘以上,做成大米粥;雞肉洗凈煮熟,切成碎丁;菜心洗凈切碎;待大米粥煮好后,倒入雞肉碎煮至雞肉熟軟,最后放入青菜心攪拌均勻煮1分鐘即可。

黑芝麻大米粥

黑芝麻大米粥

材料:大米50克,黑芝麻15克

做法:黑芝麻炒熟備用;大米浸泡30分鐘閣下,用攪拌機適當攪拌至碎,放進鍋加適當清水煮至湯稠;最后,加入黑芝麻一起煮沸,均勻攪拌后便可。

非常補血哦!

蘑菇大米粥

蘑菇大米粥

材料:大米50克,蘑菇100克

配料:食用油適當

做法:大米浸泡30分鐘以上洗凈,做成大米粥;蘑菇浸泡20分鐘洗凈切碎,放置鍋上加適當食用油翻炒至熟;最后,倒入大米粥于鍋中攪拌均勻便可。

三文魚粥

三文魚粥

材料:新鮮三文魚50克,大米50克

配料:食用香油和干淀粉少量

做法:大米先放浸泡30分鐘;三文魚洗凈去刺(很重要),剁成肉泥,再加入淀粉攪拌均勻;將大米和攪拌好的三文魚一起攪勻,放鍋內加適當水,一起煮沸煮至熟軟,最后,少量食用香油調味便可。

深海魚肉粥

深海魚肉粥

材料:大米50克,深海魚肉100克,青菜50克

配料:食用鹽少量

做法:大米先浸泡30分鐘上,做成大米粥;深海魚洗凈放滾水中焯燙,撈進來刺去皮,再搗碎瀝干水份;青菜洗凈剁碎;大米粥煮沸放入深海魚碎,煮沸后拋入青菜碎攪拌均勻即可。

小白菜玉米粥

小白菜玉米粥

材料:大米,小白菜,玉米粉各50克

做法:大米浸泡洗凈做成大米粥;小白菜洗凈后放滾水焯燙,撈出后切成碎狀;玉米粉加適當溫水攪拌成漿,再加入小白菜一起攪拌均勻;最后,大米粥煮沸,加入玉米粉和小白菜的粉漿攪拌均勻便可。

鴨肉米粉粥

鴨肉米粉粥

材料:新鮮鴨脯肉50克,米粉50克

做法:將鴨肉洗凈剁碎,放置油鍋里炒至熟爛;米粉用清水調好倒入鍋內,加溫水煮至沸騰;最后,倒入鴨肉碎繼承煮5分鐘閣下便可。

雞肉油菜粥

雞肉油菜粥

材料:大米50克,雞胸肉20克,油菜葉10克

配料:食鹽少量

做法:大米先浸泡30分以上,做成大米粥;雞肉煮熟,切碎;油菜洗凈后焯燙切碎;大米粥煮沸,倒入雞肉碎攪拌無效,待雞肉碎熟爛后,放入油菜碎煮至一分鐘攪拌便可。

菠菜土豆肉末粥

菠菜土豆肉末粥

材料:大米50克,新鮮菠菜50克,土豆40克,肉末適當

配料:食鹽少量

做法:大米浸泡30分鐘后,做成大米粥備用;菠菜洗凈,焯燙后剁成泥狀;土豆煮熟去皮,搗壓成泥狀;大米粥煮沸,倒入菠菜碎,土豆泥和做好的肉末一起攪拌煮爛便可。

希望大家喜歡

聯系電話:無 聯系郵箱:[email protected] 客服QQ:1390477380

2014-2018 貝趣樂母嬰知識大全 www.lnhkau.live 版權所有

快乐甜品 南粤26选5最新开奖号码 魔兽世界编年史 押大小单双正规彩票app 电梯代理如何赚钱 重庆时时官网开奖公告 梦到摆摊买饭赚钱了 快乐扑克3技巧 淘宝快3开奖时间 财神捕鱼攻略 买虚拟的鸡 羊赚钱 手机能p图软件怎么赚钱 内蒙古时时走势图经 趣读可以赚钱 安徽时时开奖号码 福利彩票25选5走势图 最新广西快三走势图